黄(huang)褐斑、妊娠纹(wen)……孕(yun)期恼人的皮肤成绩该(gai)如何应对？,妈妈,方法,变化
有身后，跟着宝宝的成长，孕(yun)妈妈们的身材也在不断(duan)发生着一系列的变化，个中之一就是皮肤的变化。正本美美的皮肤，突然涌现了黄(huang)褐斑、妊娠纹(wen)、色素镇静、妊娠痒(yang)疹等成绩，给孕(yun)妈妈们带来了许多烦恼。孕(yun)期涌现的各种皮肤成绩究竟是怎样回事呢？孕(yun)妈妈们又该(gai)如何应对？
1. 黄(huang)褐斑 黄(huang)褐斑也就是我们俗称的“妊娠斑”，是受到(dao)孕(yun)期激素水平变化的影响而涌现的，通常(chang)出目前面部，表现为面部两颊及(ji)额部的黄(huang)褐色色素镇静斑。
应对方法
防备是关键，定期利用防晒霜，并且不忘戴宽边(bian)帽子，穿轻便(bian)而遮阳的衣物，以(yi)帮助降低面部皮肤受到(dao)紫外线伤害的风险。此(ci)外，科学合(he)理饮食(shi)也很紧张(zhang)，少吃辛辣(la)、甜腻、油炸及(ji)刺激性过强的食(shi)物，如咖啡、可乐、浓(nong)茶等，多吃新鲜(xian)水果蔬菜，天天还(hai)要保证1杯牛奶及(ji)6杯左右白开水。
2. 妊娠纹(wen)
很多孕(yun)妈妈会长妊娠纹(wen)，这是由于孕(yun)期胎儿变大，大概(gai)体重增加过快，使得皮肤的胶(jiao)原纤维和弹(dan)力纤维因(yin)拉伸速度超过了顺应程度而发生断(duan)裂，皮肤就会涌现妊娠纹(wen)，表现为粉赤色或紫赤色波浪状条纹(wen)，分娩后会变白、变淡。妊娠纹(wen)主要出目前下腹部、大腿(tui)部、臀部等部位(wei)。
应对方法
通过控制体重，不要让体重过快增长是最(zui)有效的方法。孕(yun)期注重养分均衡，有益于改(gai)善皮肤的肤质和弹(dan)性，避免体重增长过多，一样平常(chang)不需要特殊处理。
3. 色素镇静
孕(yun)期促(cu)黑素细胞激素、雌(ci)激素与(yu)孕(yun)激素都会降低，可能会引起(qi)孕(yun)妈妈身材的一些(xie)部位(wei)涌现色素镇静，如腋下、乳(ru)房、腹部的皮肤色彩会变黑，不过每(mei)一个孕(yun)妈妈的情况不一样，以(yi)是色素镇静的程度也会不一样。
应对方法
通常(chang)在产后一段时候后会慢(man)慢(man)变淡，不需要特殊处理。可多吃富含抗氧化作用的食(shi)物，以(yi)富含维生素C的水果为主，如西红柿、猕猴桃、柠檬、柑(gan)橘等，注重护肤和防晒，都有助于减轻色素镇静。
4.妊娠痒(yang)疹
妊娠痒(yang)疹是一种妊娠期良性瘙痒(yang)性皮肤病，可发生在妊娠的任何时期。会涌现全(quan)身或局部性皮肤瘙痒(yang)，瘙痒(yang)程度有轻有重。临床表现为躯干和四肢前侧瘙痒(yang)性赤色丘疹和结节，后期会呈多形性，可有抓(zhua)痕、结痂和湿疹样改(gai)变等，但也有部份妊娠痒(yang)疹并不伴皮疹。
应对方法
若是涌现全(quan)身性瘙痒(yang)或皮肤黄(huang)染，需要去医院实时救治，清除妊娠期肝内(nei)胆汁淤积症。另外，还(hai)要凭据发病时候、皮疹漫衍部位(wei)及(ji)损害特性等与(yu)多形性红斑、妊娠疱疹相(xiang)鉴别，以(yi)免造成不良后果。
轻度皮肤瘙痒(yang)要注重保持皮肤清洁(jie)、湿润，配合(he)得当的皮肤护理，如洗浴后实时涂抹护肤霜，症状多半(ban)会缓解；保持优越作息，同时得当进(jin)行自我调整懈弛解压力，保持愉悦心情；合(he)理搭配饮食(shi)，避免过敏，少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物；尽量不要随便(bian)搔抓(zhua)，可以(yi)遵医嘱(zhu)外用炉甘石洗剂缓解症状。严重的妊娠痒(yang)疹可遵医嘱(zhu)利用糖皮质素类激素或运用抗组胺药物医治。
若是孕(yun)妈妈发现自己涌现了皮肤的变化，要实时采用步伐进(jin)行护理，同时，保持心情的愉悦也很紧张(zhang)的。 （via 北京妇产医院）
来源：北京12320在聆听